ちょっと誰かに言いたくなる・・・『長寿のキーワード』

2023.04.17

『長寿のキーワード』

世界には健康長寿の人たちが数多く住む「ブルーゾーン」と呼ばれる地域が存在します

イタリア/サルデーニャ島

米国/ロマリンダ

コスタリカ/ニコジャ半島

ギリシャ/イカリア島

そして日本/沖縄、の5か所です

共通する長寿の要因は「社会との繋がり」

繋がりの種類や量が多く、またそれらを介して受け取る支援が多いことがポイント

タバコを吸わない・アルコールを飲み過ぎない・運動するなど、よくある健康習慣よりも圧倒的に強い関連があるとの調査結果も

一方、長生きすることで大きな問題となるのが老後資金

社会と繋がりを持つ、老後に向けて資産運用をする、この二つが人生を謳歌するキーワードですね