ちょっと誰かに言いたくなる・・・『甘いモノ依存とうつ病』

2023.10.12

『甘いモノ依存とうつ病』

疲れた時にはついつい甘いモノが欲しくなるもの

ただ依存には注意が必要なようです

アジア圏の大学生を対象としたある研究では「ミルクティー依存症」に注意喚起を促しています

タピオカドリンクなど甘いミルクティーに依存する若者は多く、被験者によってはなんと週に4～6杯も飲んでいるとのこと

さらに依存レベルが高い被験者ほどうつ病や自殺念慮のリスクが高いとも

ミルクティーに限らず、甘いモノの過剰摂取による血糖値の急激な上昇と下落は精神症状を増悪させる側面があります

こうしたメンタルヘルス（精神的健康）不調による経済損失は国内だけで年間2.7兆円とも言われます

何事もほどほどが大事ですね